三过草地是红四方面军长征历程中极为艰难的一段经历，对其兵力和士气都造成了显著影响。

兵力损耗

• 自然环境致减员：草地环境恶劣，气候多变，红军面临着寒冷、饥饿和疾病的多重威胁。恶劣的天气条件，如暴雨、风雪，使战士们的身体状况迅速恶化，很多人因冻伤、感冒引发其他疾病而牺牲。草地中缺乏干净的饮用水和可食用的食物，战士们只能靠野菜、草根充饥，甚至出现了吃皮带等极端情况，导致大量战士营养不良、体力不支，最终死亡或失去战斗力。
• 战斗伤亡增加：在过草地过程中，红四方面军还遭遇了敌人的围追堵截。为了突破敌人的封锁线，战士们不得不进行激烈战斗，这也造成了一定数量的伤亡。而且在艰难的环境下，部队的作战能力受到限制，增加了战斗的伤亡率。

据统计，红四方面军在三过草地的过程中，兵力损失达数万人，严重削弱了部队的有生力量。

士气影响

• 初期士气受挫：第一次过草地时，由于对草地环境的陌生和困难估计不足，战士们遭遇了极大的困难，很多战友在途中牺牲，这对士气造成了一定的打击。部分战士开始对长征的前景产生担忧和迷茫，对能否顺利到达目的地产生了怀疑。
• 中期信念坚守：尽管面临重重困难，红四方面军的战士们依然保持着坚定的革命信念。他们在艰难的环境中相互扶持、共渡难关，通过思想政治工作和领导干部的带头作用，逐渐稳定了士气。战士们认识到过草地是长征的必经之路，只有克服困难才能实现革命目标，这种信念支撑着他们继续前进。
• 后期士气回升：在经历了多次过草地的磨难后，战士们的意志更加坚定。当看到胜利的曙光越来越近时，士气逐渐回升。特别是在与其他红军部队会师后，战士们感受到了革命力量的壮大，对革命的胜利充满了信心，士气得到了极大的鼓舞。

总的来说，三过草地给红四方面军带来了巨大的挑战，但红军战士们凭借着顽强的意志和坚定的信念，最终克服了困难，为革命的胜利做出了重要贡献。