| 容易陷入纠缠的信号 | 理性应对方式 | |------------------|-------------| | 反复查看对方社交动态、通话记录 | 暂时删除关注入口，减少“触发点” | | 忍不住发消息追问“为什么”“能不能复合” | 设定“消息冷静期”，写好的内容先存草稿，24小时后再决定是否发送 | | 通过共同好友打探对方近况 | 和好友明确“不聊此人”的边界，避免二次刺激 |