泰森训练视频里提及的扑克牌堆叠训练到底是怎么操作的呢？

扑克牌堆叠训练是一种独具特色且能锻炼多种能力的训练方式，下面为你详细介绍具体操作步骤：

准备工作

• 扑克牌：准备一副标准的54张扑克牌。确保扑克牌没有损坏、缺失，表面光滑，这样在堆叠过程中能更好地操作。
• 平整桌面：选择一个稳定、平整且无震动的桌面。比如木质的书桌，将桌面清理干净，避免有杂物影响堆叠。

操作步骤

1. 起始堆叠：取出一张扑克牌，平稳地放在桌面上，作为基础层。这一步要保证扑克牌放置得非常平稳，没有倾斜或晃动。
2. 增加层数：接着拿起第二张扑克牌，以合适的角度靠在第一张扑克牌上，形成一个类似三角的结构。注意角度不能太大或太小，太大容易倒塌，太小则难以稳定支撑后续的牌。然后再拿第三张牌，与第二张对称放置，和第一张共同构成一个稳定的三角形单元。
3. 持续搭建：不断重复上述步骤，在已搭建好的结构上继续增加三角形单元，逐渐向上堆叠。每增加一层，都要确保新放的扑克牌与下面的结构紧密贴合且稳定。
4. 扩大规模：当堆叠到一定高度后，可以尝试在旁边继续搭建新的结构，并将不同的结构连接起来，形成更复杂、更大规模的扑克牌建筑。

注意事项

• 保持专注：整个堆叠过程需要高度的专注力，轻微的晃动或呼吸气流都可能导致扑克牌倒塌。
• 控制速度：不要急于求成，堆叠速度要适中，确保每一张牌都放置稳固后再进行下一步操作。