男士烫发后到底该用哪些日常护理技巧来减少头发损伤呢？

正确洗发

选择温和、滋润型的洗发水，避免使用强力清洁或含有刺激性化学成分的产品。洗发时水温不宜过高，40℃左右较为适宜，过高的水温会破坏头发的鳞片，加重损伤。将洗发水在掌心揉搓出泡沫后再涂抹到头发上，用指腹轻轻按摩头皮和头发，而不是用指甲抓挠，以免损伤头皮和头发。

巧用护发素

每次洗发后，使用护发素是必不可少的步骤。将护发素均匀涂抹在头发中部至发梢，避免接触头皮，停留几分钟后用清水冲洗干净。还可以定期使用发膜进行深层护理，一周1-2次，为头发补充营养和水分。

减少热工具使用

尽量减少使用吹风机、直发器、卷发棒等高温美发工具。如果必须使用，要将吹风机调至低温档，保持15-20厘米的距离，避免头发直接接触高温。使用直发器或卷发棒时，也应先涂抹防热护发产品，并将温度调至合适范围。

梳理头发技巧

选择宽齿梳或木质梳梳理头发，从发梢开始慢慢梳理，逐渐向上，避免用力拉扯头发。在头发湿润时，尽量不要过度梳理，因为湿发更容易受损。可以在头发半干时涂抹一些免洗护发产品，增加头发的顺滑度，便于梳理。

注意饮食和生活习惯

保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、蔬菜和水果等，有助于头发的健康生长。同时，保证充足的睡眠，减少熬夜，避免精神压力过大，这些都对头发的整体健康有积极影响。