琪琪妈在面对孩子因零食成瘾而产生社交疏离的问题时，到底提出了哪些具体干预措施呢？以下为你详细介绍：

限制零食供应

• 制定规则：琪琪妈为孩子制定了严格的零食食用规则，比如每天只能在特定时间吃零食，像下午三点可以吃一小包饼干等。而且严格控制零食的种类，避免高糖、高脂肪的零食，多提供健康零食，如水果、坚果等。
• 减少购买：减少家中零食的储备量，从源头上减少孩子接触零食的机会。不再一次性大量购买零食，而是按需少量购买。

增加社交活动

• 组织聚会：琪琪妈定期组织家庭聚会或邀请孩子的同学来家里玩，创造孩子与同龄人互动的机会。比如每个月组织一次小型的家庭聚会，准备一些适合大家一起玩的游戏和活动。
• 参加社团：鼓励孩子参加学校或社区的兴趣社团，如绘画社团、足球社团等。让孩子在自己感兴趣的活动中结识新朋友，提高社交能力。

培养健康习惯

• 规律作息：帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠和合理的饮食。按时起床、吃饭、睡觉，让孩子的生活有规律，减少对零食的依赖。
• 运动锻炼：引导孩子进行适当的运动锻炼，如每天放学后去公园散步、跑步等。运动不仅可以增强体质，还能分散孩子对零食的注意力。