如何在陌生环境中快速判断风险等级？

一、行前准备：未雨绸缪

二、现场应对：冷静判断优先级

1. 自然灾害类（地震、洪水）

   • 遵循“伏地-遮挡-手抓牢”原则，远离玻璃幕墙、广告牌
   • 利用酒店安全通道撤离，避免使用电梯

2. 治安事件类（抢劫、骚乱）

   • 保持低姿态，避免与歹徒对视，财物优先于人身安全
   • 记住标志性建筑方位，通过短信向亲友发送定位

3. 健康危机类（突发疾病、食物中毒）

   • 携带常用药（需海关允许），提前查询附近医院地址
   • 通过翻译软件向医护人员描述症状（如“腹痛+呕吐”）

三、资源利用：善用多方渠道

• 官方渠道：中国驻外使领馆电话、外交部12308热线
• 本地资源：酒店前台协助报警、网约车平台紧急联系功能
• 技术工具：GoogleSOS短信报警、支付宝境外SOS救援服务

四、心理调节：降低应激反应

• 呼吸法：吸气4秒-屏息4秒-呼气6秒，循环3次稳定情绪
• 情景模拟：出发前预演“被跟踪”“证件丢失”等场景应对方案

五、事后处理：关键证据留存

1. 现场拍照（含时间水印）
2. 保存医疗单据、报警回执
3. 72小时内向保险公司提交理赔材料

注：以上措施需遵守当地法律法规，遇冲突时优先保障生命安全。建议定期参加红十字会急救培训，提升应急能力。