在精油SPA视频里，大家常常好奇到底有哪些常见的按摩手法呢？下面为你详细介绍：

揉法

揉法是用手指或手掌在身体上做轻柔的旋转动作。它能促进血液循环，帮助放松肌肉。操作时，按摩师会根据不同部位调整力度，像在肩部可能力度稍大，而在眼部周围则非常轻柔。

推法

推法是用手掌或手指在身体表面沿着一定方向推动。可分为直推、分推等。直推能帮助疏通经络，分推常用于打开肌肉纹理，让精油更好地被吸收。比如在背部，从脊柱向两侧分推，能舒缓背部紧张。

捏法

捏法是用手指捏住皮肤和肌肉，轻轻提起并揉捏。一般用于颈部、肩部等部位，能有效缓解肌肉酸痛，改善肌肉僵硬状况。例如在颈部两侧肌肉，用捏法可以放松斜方肌。

按法

按法是用手指或手掌在特定穴位或部位施加压力。通过刺激穴位，调节身体机能。像按揉太阳穴能缓解头痛、眼疲劳。按摩师会根据客人身体状况，选择合适的穴位进行按压。

拍法

拍法是用手掌有节奏地拍打身体。这种手法能促进气血运行，放松肌肉。在拍打时，要注意力度适中，频率均匀。比如在腿部，轻轻拍打可以消除腿部水肿。