每周练习66节回春健身操到底最佳频率是多少次呢？

确定每周练习66节回春健身操的最佳频率，需要综合考虑个人身体状况、运动基础等因素，以下是不同情况的分析：

无论哪种情况，都要根据自身感受调整频率。若练习后身体不适，应适当减少次数；若感觉轻松且精力充沛，可考虑增加。