这些指标如何精准捕捉衰老信号？

一、指标体系全景图

“时光尺”通过四大维度构建衰老评估模型，覆盖生物标志物、生理功能、生活方式及环境因素：

二、检测技术突破

1. 多组学整合

   • 基因组+蛋白质组+代谢组联合分析，突破单一检测局限性。
   • 例：通过DNA甲基化时钟（如Horvath时钟）计算生物年龄，误差率＜3年。

2. 动态监测系统

   • 可穿戴设备实时追踪心率变异性、睡眠质量等动态数据。
   • 例：结合AI算法预测未来5年衰老风险趋势。

三、应用场景与价值

• 个性化干预：根据指标短板定制运动、营养方案（如端粒缩短者推荐间歇性禁食）。
• 医疗辅助：早期发现阿尔茨海默病、心血管疾病等衰老相关疾病风险。

四、伦理与合规性

• 数据加密处理，符合《个人信息保护法》要求。
• 指标筛选经三甲医院临床验证，避免过度医疗化。

（注：具体检测需在专业机构指导下进行，本文仅作科普参考）