历史上的今天认证
如何通过科学训练让臀部线条更紧致?
坚持3个月规律训练+饮食管理,臀部围度可增加2-5cm,线条更紧致上翘。建议拍摄对比照片记录变化,保持积极心态!
(注:个体差异较大,训练需结合自身情况调整。)