两者均倡导减少肉类摄入，但起源、时间与形式存在差异。以下通过对比与关联性分析，呈现其核心特点：

区别对比表

核心关联性

1. 共同目标
   两者均以减少肉类消费为切入点，关注健康饮食、动物保护及生态环境。例如，均引用联合国数据强调畜牧业对全球温室气体排放的贡献（约14.5%）。

2. 互补推广

   • 世界无肉日通过低门槛的“一日尝试”，吸引公众关注饮食习惯的短期改变。
   • 世界素食日侧重长期生活方式转型，提供系统化素食知识支持。

3. 社会影响
   部分国家将两者结合，如英国在3月20日开展“无肉菜单”活动，11月联动社区推广素食餐厅，形成全年饮食倡导链条。

文化与实践差异

• 地域侧重
  欧美国家更重视“世界无肉日”，亚洲地区（如印度、中国台湾）因宗教或传统因素，对“世界素食日”接受度更高。
• 参与群体
  素食日吸引长期素食者及环保组织；无肉日则更多面向普通公众，强调即时行动。