在长期关系里，怎样才能避免吸引力衰退，一直持续点燃爱人的心呢？

保持个人成长

不断学习新事物，发展新兴趣，提升自己的能力与见识。比如学习一门新语言，当你在学习过程中展现出专注和坚持，爱人会看到你积极向上的一面，对你产生新的敬佩和好奇。或者培养绘画、摄影等兴趣爱好，在分享作品和创作心得时，为彼此的交流增添新内容。

创造新鲜感

• 生活场景变换：偶尔改变约会地点，不总是去熟悉的餐厅和电影院，可以去郊外野餐、参加户外音乐节等。
• 角色转变：在日常生活中适当进行角色互换，平时不怎么做饭的一方主动下厨，给对方不一样的体验。

有效沟通与情感表达

• 深入交流：不仅仅分享日常琐事，还要探讨彼此的梦想、价值观等深层次话题，增进对彼此内心世界的了解。
• 表达爱意：不要吝啬表达自己的感情，用言语、肢体动作向爱人传达爱意，如经常说“我爱你”，给对方一个拥抱或亲吻。

保持一定独立性

每个人都需要有自己的空间和社交圈子。有自己的朋友和个人活动，不过分依赖对方，会让爱人觉得你是一个有自我的人，增加对你的欣赏。例如定期和朋友聚会、参加自己喜欢的社团活动等。