24节气中药处方，24节气对应的24个中药
时间： 2024-07-03 12:02:01 阅读： 102
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1、节气食补秘方
饮食调养以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾，要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾，也可选择食疗方，如山药玉米粉粥、山药扁豆饭、菠菜猪肝汤。 推荐穴位：阳陵泉，疏肝利胆。以艾条施灸10分钟。
白萝卜 霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效。红薯 红薯富含富含人体必需的铁、钙等矿物质，属粗粮，消化慢，糖尿病人吃一些也无妨，生活中与细粮主食进行交换，对身体会更好。红薯含粗纤维，内火比较旺的人，多吃一点，有助于缓解便秘等症状。
在大雪节气，气温逐渐降低，身体需要更多的滋养来抵御寒冷。以下是三道适合大雪节气的食谱，既美味又养生。葱爆羊肉 材料：羊肉250克，葱白3段，色拉油适量，食盐1茶匙，料酒1汤匙，生抽1汤匙，白糖2克。
这就需要进行适当的食补。顺应春季六节气的老人饮食进补方案如下。 （1）黑木耳蒸鲫鱼【原料】黑木耳25克，鲜鲫鱼500克，姜片、葱段、白糖、精盐、料酒、植物油适量。 【制作】将黑木耳用温水泡发、洗净，大片撕成小片，备用。
食疗方面，可以吃花生红枣炖猪蹄，取花生50克、红枣10枚、猪蹄500克洗净后一同炖熟即可，每周1次，有益肾养发的功效。24节气大雪养生的9大原则保暖护阳气冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
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