24节气

上24节气的中医-24节气的中医智慧张景明

时间： 2024-04-19 22:35:01 阅读： 124

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1. 二十四节气之立春的中医养生(二十四节气与中医养生)

1、二十四节气之立春的中医养生(二十四节气与中医养生)

立春：2月4日，春季开始，保护阳气，精神愉悦，饮食减咸酸，增辛辣，推荐穴位：百会，以艾条施灸10分钟。 雨水：2月19日，降水开始增多，养护脾脏，饮食调养脾胃和祛风除湿，推荐穴位：阴陵泉，以艾条施灸10分钟。

春季养生另一方面，包括以下几点：一要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。

立春 阳历2月4日前后是二十四节气中的第一个节气。立春时节养生着重要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。春属木，与肝相应。

立春，“立，始建也。春气始而建立也。立春，是二十四节气中的第一个节气，冬去春来万物复苏的时候，在这个时候节气 养生 治未病也显得尤为重要。致病特点 春季的气候特点是以风气为主令。

立春是二十四节气中的第一个节气，春回大地，一年之始。《黄帝内经》云：“ 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣 。”人体阳气顺应自然，向上向外疏发。

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